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La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal ebook

• Page: 128
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782715421073
• Publisher: QUE SAIS-JE

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Overview Psychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness). Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie...