Livres électroniques téléchargeables gratuitement au format pdf Mon Cahier Anti-anxiété 9782263189715 in French par Mathilde Depaulis, Alice Wietzel, Céleste Wallaert

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Mon Cahier Anti-anxiété Mathilde Depaulis, Alice Wietzel, Céleste Wallaert ebook

• Page: 102
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782263189715
• Publisher: Solar

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Overview Pour mieux comprendre son anxiété, identifier ses déclencheurs, apprendre à désamorcer ses pensées négatives et à apaiser ses émotions. Maîtriser l'anxiété, c'est possible !

Anticiper le pire, s'angoisser pour l'avenir, craindre le jugement des autres, être control freak... : l'anxiété a de multiples visages ! Elle peut être passagère ou chronique. Bref, elle concerne tout le monde ! Décodez votre anxiété, apaisez-la et retrouvez votre plein potentiel !

Avec Mon cahier Anti-anxiété :...