[télécharger pdf] Le guide familial de la sophrologie - Principe de base et fondements ; plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien ; prévention et accompagnement pour toute la famille

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Le guide familial de la sophrologie - Principe de base et fondements ; plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien ; prévention et accompagnement pour toute la famille Mélodie Quercron ebook

  • Page: 256
  • Format: pdf / epub / kindle
  • ISBN: 9782317035265
  • Publisher: Mango

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Overview Découvrez les nombreux bienfaits de la sophrologie dans ce guide pensé pour accompagner toute la famille. Vous souhaitez lutter contre le stress ou l'anxiété, pratiquer la méditation, apprivoiser vos émotions ou retrouver un sommeil réparateur ? L'autrice vous apporte tous les outils nécessaires ! Le guide familial de la sophrologie vous propose 10 séances audio et plus de 50 exercices guidés, accompagnés de modes d'emploi détaillés pour chaque membre de la famille. Apprenez tout ce qu'il...

 

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