Téléchargement de google books sur ordinateur Bien dormir, enfin ! - Pour un sommeil naturel et réparateur en francais iBook 9782889539185 par Marie-France Muller

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Bien dormir, enfin ! - Pour un sommeil naturel et réparateur Marie-France Muller ebook

• Page: 120
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782889539185
• Publisher: Jouvence

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Overview Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies ! Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l'autre, d'éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l'horloge interne... Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus natu­relles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l'annuaire ? De l'alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le...