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Dites non à l'alimentation de consolation - Apprenez à vous libérer de la faim émotionelle ! Roger Gould, Sabine Rolland ebook
- Page: 352
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782290411186
- Publisher: J'ai Lu
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Overview La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture.
De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon.
Le Dr Roger Gould vous propose...