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Pilates au mur et avec chaise - La méthode idéale pour un corps tonique en douceur à la maison Marine Biren ebook
- Page: 231
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782889539512
- Publisher: Jouvence
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Overview Du sport depuis votre salon, avec pour seuls accessoires un mur et une chaise : c'est possible ! Si l'on vous dit qu'un sport doux et sans cardio est aussi efficace qu'un sport intense, êtes-vous intrigué P Grâce au Pilotes au mur ei avec chaise, vous pouvez dès à présent intégrer une routine sportive saine et sans prise de tête ! Trois programmes complets de vingt et un jours incluant des exercices variés, expliqués en détail et illustrés, n'attendent que vous. Découvrez comment le Pilates,...