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Achtsamkeit Leicht Gemacht: Ein Einfacher Leitfaden Mit Übungen, Um Stress Zu Reduzieren Und Mehr Fokus In Minuten Zu Erreichen Jonas Weifeld ebook

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• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9798230488552
• Publisher: Sean M. T. Shanahan

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Overview Möchtest du endlich dem Kreislauf von Stress und Überforderung entkommen? Wünschst du dir, dass dein Alltag einfacher und fokussierter wird - ohne dabei stundenlang meditieren zu müssen?Dieses 17000-Wörter-Buch ist dein praktischer Leitfaden, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren - ganz ohne komplizierte Methoden. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet leicht umsetzbare Übungen, die dich dabei unterstützen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Perfekt...