Livres téléchargeables gratuitement pour ipad Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle - Programme de méditation en 8 semaines, 13 méditations audio 9782807363168 in French par Julie Bosson, Steven Laureys
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Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle - Programme de méditation en 8 semaines, 13 méditations audio Julie Bosson, Steven Laureys ebook
- Page: 176
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782807363168
- Publisher: De Boeck supérieur
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Overview La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d'être davantage présent dans l'instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l'estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi.
Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose...