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Caminho para a Paz Interior: Técnicas de Mindfulness e Meditação Reyes Viernes ebook

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• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9798230315711
• Publisher: Sean M. T. Shanahan

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Overview "Caminho para a Paz Interior: Técnicas de Mindfulness e Meditação" é um guia abrangente que mergulha nas práticas de mindfulness e meditação, oferecendo aos leitores ferramentas poderosas para alcançar a paz interior. Este livro explora os benefícios dessas técnicas milenares, mostrando como elas podem ser aplicadas no dia a dia para promover o equilíbrio emocional, reduzir o estresse e cultivar uma mente mais tranquila. Com uma abordagem prática e acessível, os leitores serão guiados em...