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Bonne nuit, bonne santé ! - Comment retrouver votre sommeil sans médicaments pour vivre mieux et plus longtemps ebook

• Page: 200
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782268111629
• Publisher: Editions du Rocher

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Overview On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris au sérieux. Car l'insomnie peut être le signal d'alerte de notre corps, qui nous prévient qu'il faut prendre soin de notre santé  ou bien, tout simplement, être l'écho des changements que nous traversons dans notre vie personnelle....