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Apprendre la bienveillance envers soi-même - Et se protéger des comportements toxiques Céline Tran, Bernard Granger ebook

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• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782415010805
• Publisher: Odile Jacob

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Overview Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois être votre propre adversaire, pratiquant l'autocritique ou l'autodétestation ? Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablement être. C'est l'objectif de ce livre....