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Dormir comme un sapiens Merijn van de Laar, David Manet, Marion McGuinness ebook
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Overview Nos ancêtres ne connaissaient pas l'insomnie. Que peuvent-ils nous enseigner ?Durant des millénaires, l'humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l'insomnie n'a jamais été un problème. Aujourd'hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant.Pourquoi la qualité...