Livres audio gratuits pour téléchargement mobile La méthode Gérald - Se remettre en forme après 40 ans (Litterature Francaise)
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La méthode Gérald - Se remettre en forme après 40 ans Gérald Michiara, Jean-Yves Katelan ebook
- Page: 120
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782807363007
- Publisher: De Boeck supérieur
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Overview Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d'exercices spécialement adapté à ceux qui veulent reprendre le sport après 40 ans ou après une blessure, reprenez confiance en vos capacités. Commencez en douceur avec une séance par semaine, puis montez en puissance à mesure que vous gagnez en assurance...