Collections de livres électroniques: 15 minutes Yoga. Quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité DJVU FB2 par Louise Grime en francais

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15 minutes Yoga. Quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité Louise Grime ebook

• Page: 112
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782702929292
• Publisher: Le Courrier du Livre

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Overview Un guide pratique conçu pour intégrer les bienfaits du yoga dans un quotidien souvent trop chargé. Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'? il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide...