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Chut, je me concentre ! Frédéric Guilleray ebook

• Page: 176
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782494136250
• Publisher: Magenta éditions

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Overview Si tu as du mal à rester concentré(e) et que tu te laisses souvent distraire, notamment par les écrans... Alors ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras plein d'astuces pour apprendre à mieux te concentrer et à résister aux distractions de toutes sortes : bruits, sollicitations extérieures (notifications, messages, etc.) mais aussi tes pensées, tes émotions ou encore tes sensations physiques. Pour tout savoir sur ton cerveau et comprendre comment fonctionne l'attention, pars à la découverte...

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