Téléchargement des manuels électroniques Yoga pour runner
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Yoga pour runner Pascal Jover, Bénédicte Opsomer ebook
- Page: 224
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782383385035
- Publisher: Editions La Plage
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Overview Le yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied ! Coureur débutant ou accro du dossard ? A la recherche de nouvelles sensations ? Vous êtes au bon endroit ! Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous. Vous y apprendrez notamment à : - pratiquer la routine du runner ; - adopter les bonnes postures ; - courir en respirant par le nez ; - mieux connaître votre périnée et vos fascias. Ce livre se veut un véritable guide d'accompagnement illustré, qui vous...
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