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Sortez du mode survie !. Le guide pour apprendre à aller mieux Marian Rojas Estapé ebook
- Page: 256
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782226504562
- Publisher: Albin Michel
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Overview Pourquoi notre corps reste-t-il bloqué en état d'alerte ? Pourquoi le stress finit-il par envahir nos pensées, affecter notre santé et déformer notre vision du monde ? Dans cet ouvrage éclairant, la psychiatre Marian Rojas Estapé invite à comprendre comment notre état psychique et en particulier le cortisol, l'hormone du stress influence profondément notre cerveau et notre équilibre physique et émotionnel. Quand le stress devient chronique, il enferme l'organisme dans un mode survie permanent,...
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