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Libérez votre cerveau de l'anxiété. Comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences Ferran Cases, Sara Teller ebook
- Page: 224
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782263193675
- Publisher: Solar
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Overview Le guide ultime pour déjouer les pièges de l'anxiété chronique et reprogrammer son cerveau ! Que se passe-t-il dans le cerveau d'un anxieux ? Comment sortir du cercle vicieux de l'angoisse ? Est-ce une fatalité, une histoire de volonté ou d'hygiène de vie ? Autant de questions que s'est posées Ferran Cases, un ancien grand anxieux qui narre avec une pointe d'humour les difficultés qu'il a pu rencontrer durant quinze ans. Dans ce livre, il revient sur tous les épisodes "déclics" qui l'ont...
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