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Mon carnet de thérapie. Le carnet pour écrire tes pensées, tes émotions et tes réflexions avant, pendant et après tes séance Myriam Paperman ebook

• Page: 192
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782017304210
• Publisher: Hachette Pratique

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Overview Ce carnet est un espace rien qu'à toi : un lieu intime pour explorer tes pensées et tes émotions, conçu pour accompagner une thérapie avec un·e professionnel·le de santé. Il t'invite à : préparer et analyser tes séances (sujets à aborder, ressentis, évolution...), mieux comprendre tes émotions (tracker d'humeurs, exercices d'introspection, espaces d'expression libre), et approfondir tes connaissances en santé mentale (notions clés vulgarisées et exercices pratiques). Pensé par Myriam Paperman,...

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