Ebook texte document téléchargement gratuit Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement
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Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement Domenico hervé Di, Kevin Arc ebook
- Page: 384
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782757609576
- Publisher: Amphora
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Overview Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ?
Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances.
Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques...
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