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Recettes protéinées. 60 recettes pour des meal prep équilibrés et gourmands Cam_nutrisport ebook
- Page: 159
- Format: pdf / epub / kindle
- ISBN: 9782501201476
- Publisher: Marabout
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Overview Menu protéiné : énergie, satiété et bonne santé ! Qu'elles soient d'origine végétale ou animale, on a tous une bonne raison de s'intéresser aux protéines. Elles permettent au corps de construire et réparer ses tissus, dont les muscles : un atout majeur pour les sportifs, même amateurs. Elles sont rassasiantes, et aident donc à réguler l'appétit pour éviter les grignotages entre les repas : un apport essentiel pour celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs assiettes. Camille et Maxime,...
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