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Dormez mieux, vivez mieux. Guide pratique pour mieux dormir et en finir avec les insomnies Mireille Barreau ebook

• Page: 464
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782804735876
• Publisher: Mardaga

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Overview Surchauffe liée au stress, épuisement, burn-out... et si les troubles du sommeil étaient à l'origine de ces états et pas seulement des manifestations symptomatiques de certaines pathologies comme on l'a longtemps considéré ? Difficultés d'endormissement, nuits fragmentées, réveils précoces, fatigue au réveil : ces problèmes s'installent souvent durablement et transforment peu à peu notre relation au repos. Dans cette édition enrichie de l'ouvrage Destination sommeil, Mireille Barreau partage...

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