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BIEN DORMIR, C'EST POSSIBLE, MÊME POUR VOUS ! - SOMMEIL - FABIEN OLICARD - ASTUCES - TECHNIQUES - DOCUMENTAIRE - INSOMNIE - FATIGUE Fabien Olicard ebook

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• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782412109243
• Publisher: First

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Overview Et si le vrai problème de votre vie... était votre problème ? Aujourdhui, 43 % des Français dorment mal. Nous avons normalisé la fatigue. Nous nous vantons de dormir peu. Nous vivons comme si le sommeil était une option. Résultat ? Fatigue chronique, stress permanent, mémoire en berne, créativité en baisse, émotions à fleur de peau... Et pourtant, nous continuons à croire que mal dormir est une fatalité. Bonne nouvelle : ça ne lest pas ! Les découvertes scientifiques récentes sont formelles...

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