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PSOAS. Réveiller le muscle de l'équilibre physique et émotionnel Benjamin Brochet ebook

• Page: 144
• Format: pdf / epub / kindle
• ISBN: 9782317039997
• Publisher: Mango

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Overview Et si la clé de votre bien-être se cachait au coeur de votre corps ? Mal de dos persistant, gêne à la hanche, posture déséquilibrée ou fatigue musculaire diffuse : derrière ces douleurs revient souvent un même acteur discret mais essentiel, le psoas. Ce muscle profond qui relie la colonne lombaire aux hanches, joue un rôle de stabilisateur et de moteur. A la fois fort et vulnérable, il influence votre posture, votre respiration et même vos émotions. Véritable exploration rigoureuse et sensible...

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